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穿运动鞋如何预防脚气呢?

作者:jiaoqi01 来源: 日期:2017-8-22 15:41:42 人气:32 加入收藏 评论:0 标签:

    湿气”就是“脚湿”,医生叫“脚气”。它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部,尤其是趾间部分,湿气很难散发出来,鞋里面经常是湿漉漉的,这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件,所以穿运动鞋容易生“脚气”。

     那么,穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢?办法很简单,就是要经常保持鞋清洁干燥,做到常刷洗(不要用肥皂洗橡胶部分),晚上脱下鞋后,放在通风的地方。

  高温环境下尽量穿凉鞋或透气性较好的鞋,即使穿运动鞋也要勤洗、勤晒,保持鞋内干燥。要养成一回家就换拖鞋的习惯,把脚从潮湿的环境中解脱出来,并把穿了一天的鞋放在通风处晾干。特别是职业运动员,脱下鞋后应尽量换上拖鞋。

如果条件允许,准备两双运动鞋换着穿,待另一双鞋彻底干燥后再穿。洗脚以后,应该把脚擦干或晾干再穿袜子,不要让脚湿着就穿鞋。最好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙,生石灰也可,用纱布包好,晚上放在鞋内吸潮气,次日早上再把纱布放在密闭容器内,以备再用,这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。

  另,穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生,不要给霉菌孳生的机会,“脚气”就可以减轻或不发了。


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